Embūtes rogainings 2019, 2. marts

Pieteikšanās par mazāku dalības maksu ir pagarināta līdz 28. janvārim. Pagarinājums ir izdarīts, jo iepriekš bija maz informācijas un daudzi jutās apbēdināti par nokavēto termiņu. Laika prognoze Embūtē 9 dienām: YR.no Rezultāti no iepriekšējiem gadiem šeit >>: Rogainings Embūtē. Kāpēc šeit? Lai arī Latvija ir līdzenumu zeme, tomēr tās 4 vietās augstuma starpība 3 km attālumā pārsniedz 100 metrus. Šīs vietas ir: Gaiziņkalns, Korneti (pie Alūksnes), Sigulda un Embūte. Citām Pasaules zemēm 100 metri neko daudz nenozīmē, taču latvietim tie ir lieli kalni. Un patiesi, kamēr pauguru virsotnes vēl sniegā…

Skatīt vairāk >>

Slapjais Kaķis 2018, 4. augusts

Bildes no Slapjā kaķa 2018 apskatāmas un lejuplādējamas šeit: Slapjais Kaķis, Cenas tīrelis Rezultāti: Rezultāti: SK 2017 [*.ods] Open Office failā Rezultāti: SK 2016 [*.xls] Excel failā   Pirmās bildes no 2016. gada pasākuma noprises facebook.com Lolitas Kalniņas bildes facebook.com (nu ļoti skaistas 🙂 REZULTĀTI >> Stāstiņš par Slapjo Kaķi: champions.lv (RU) Karte 2016 Kukaramba komandas video: Rogaininga “Slapjais Kaķis” rezultāti un uzvarētāji 2010 – 2015  Vieta SK 2010 [*.xls] SK 2011 [*.xls] SK 2012 [*.xls] SK 2013 [*.xls] SK 2014 [*.xls] SK 2015 [*.xls] 1. Jānis Blanks, Kristaps Epners Jānis Krūmiņš, Salvis Daģis Normunds Lisovskis, Gatis Kalniņš Mārtiņš Krūze, Ieva Grauduma Aigars Šics, Vilnis…

Skatīt vairāk >>

Embūtes rogainings 2018

Šis ir 2018. gada (jau noticis) pasākums. >> Iet uz Embūtes rogaininga 2019. gada lapu >> Rogaininga norise, ierašanās, distance, finišs, ainavas STARTS Embūtes rogainingā 2018. Apbalvošana un ainavas no kp novākšanas. Viss ir saorganizēts – festivāls var sākties 🙂 Piektdien dodamies mežā uzstādīt kontrolpunktus.  Ir vairākas labas ziņas. Embūtē sniega nav ļoti daudz  – mežā līdz potītei, uz lauka nedaudz vairāk. Kontrolpunktu vērtības un izvietojums šoreiz ir tāds, lai plānošanas faniem ne mirkli nebūtu garlaicīgi. 12 kontrolpunktos atradīsies pa dāvanu kartei laivu ceļojumam ar Ozolaivas.lv, kam interesēs pirmajam, varēs…

Skatīt vairāk >>

Ekskursija apkārt Raganu purvam Ķemeros

Ar šo aizsāku jaunu sadaļu Multisports.lv lapā – ekskursijas un pārgājieni. Ekskursijās tāpat kā sacensībās joprojām paliks uzsvars uz mežonīgas dabas baudīšanu. Doma ir tāda – varat braukt paši, varat pieaicināt mani par gidu 🙂 Saistībā ar Kaņiera pilskalna un Zaļās kāpas taku atjaunošanu, Ķemeru apkārtnē ir iezīmējies kāds labi braucams velomaršruts ar sākumu un beigām Ķemeru dzelzceļa stacijā. Velo brauciens aizsākas ar jau pazīstamu kāju maršrutu – pa Zaļo kāpu, kas pagājušajā ziemā tika ļoti modernizēta un jādomā, ka tagad pretenziju pret velobraucējiem uz šīs takas nevienam nevajadzētu būt.…

Skatīt vairāk >>

Sacensību orientēšanās KARTES: Embūtes Rogainings

Zīmējam karti 2018. gada sacensībām Šogad Embūtes rogainingā būs pilnīgi no jauna uzzīmēta orientēšanās karte. Darba procesa izstrādes fragments jūsu uzmanībai. Galarezultāts izskatīsies nedaudz savādāk, taču ieskatu par reljefa detalizāciju ir iespējams gūt. H 4m. 2017. gada Embūtes rogaininga sacensību karte Sacensību KARTE ceļa uzlikšanai  klikšķinam un lejuplādējam. 2016. gada Embūtes rogaininga sacensību karte 2015. gada Embūtes rogaininga sacensību karte Uz Embūtes Ziemas Rogaininga lapu šeit >>

STĀSTI un TRADĪCIJAS Embūtes rogainings

Pirmais un Otrais Pasaules kari ir astājuši pēdas kādreiz skaisti apbūvētajā apvidū. Mežā joprojām ir atrodamas dažādu ambīciju liecības. Sākot ar kādu izlaupītu zviedru izcelsmes aristokrāta mauzoleju, beidzot ar ievērojamiem munīcijas krājumiem, kas vietējos atstāj tikpat vienaldzīgus, kā mežā augošas sēnes. Embūtē dažādu zelta meklētāju, mednieku un orientieristu skaits pārsniedz pamatiedzīvotāju skaitu vairāk kā 10 reizes. Kaut ko sirdij un dvēselei te var atrast katrs. Embūtes stāsti Embūtes ieleja ir viena no noslēpumainākajām Kurzemes vietām. Tā atgādina varenu trauku, ko no visām pusēm ietver vairākus desmitus metru augsti pauguri – Pavāru kalns, Veres kalns,…

Skatīt vairāk >>

Pārāk augsts pulss fiziskas slodzes laikā?

Pēc ilgāka laika personīgiem novērojumiem, varu teikt, ka puls virs 150 sitieniem minūtē paceļas tad, kad organismam kļūst grūti uzturēt pietiekami augstu glikozes līmeni asinīs. Tam par iemeslu ir divi galvenie faktori: Ir nepietiekama vai izsmelta muskuļu un aknu glikogēna rezerve. Pie izsmeltas glikogēna rezerves būtisks kļūst sociālais faktors. Jo “šķībāks” būs apkārtējo skatiens – cienas trūkums attieksmē, jo nervu sistēma noteiks augstāku glikozes bāzes līmeni asinīs. Tas savukārt atainosies kā paaugstināts pulss. Šķību skatienu visticamāk izraisīs nepietiekami labs izskats – salīdzinājumā ar citiem 😀 Asinīs ir salīdzinoši daudz svešu olbaltumvielu,…

Skatīt vairāk >>

Rogainings “Slapjais Kaķis” (2017.g. 29. jūlijs un 2016.g. 6. augusts)

Rezultāti: Rezultāti: SK 2016 [*.xls] Excel failā Rezultāti: SK 2017 [*.ods] Open Office failā Pirmās bildes no 2016. gada pasākuma noprises facebook.com Lolitas Kalniņas bildes facebook.com (nu ļoti skaistas 🙂 REZULTĀTI >> Stāstiņš par Slapjo Kaķi: champions.lv (RU) Karte 2016 Kukaramba komandas video: Rogaininga “Slapjais Kaķis” rezultāti un uzvarētāji 2010 – 2015  Vieta SK 2010 [*.xls] SK 2011 [*.xls] SK 2012 [*.xls] SK 2013 [*.xls] SK 2014 [*.xls] SK 2015 [*.xls] 1. Jānis Blanks, Kristaps Epners Jānis Krūmiņš, Salvis Daģis Normunds Lisovskis, Gatis Kalniņš Mārtiņš Krūze, Ieva Grauduma Aigars Šics, Vilnis Frišfelds Jānis Krūmiņš, Kaspars Beķeris 2. Gatis Kalniņš, Dace Linde Ingrīda Laipniece, Normunds Lisovskis,…

Skatīt vairāk >>

Auces Rogainings 2016: 25. jūnijs

Auces rogainings tiek atcelts, jo LLU medību klubam ir iebildumi pret nomas platību izmantošanu masu pasākumiem, kas dzīvnieku vairošanās un riesta periodā var radīt nevēlamas un paliekošas sekas. Tā lūk. Komandas pieteikuma forma Auces Rogainingam 2016 Auces rogaininga dalībnieki Lai tikko pieteiktā komanda būtu redzama sarakstā lūdzu NOTEIKUMI – Auces rogainings 2016 Rogainings ir komandu sacensības garas distances veikšanā, orientējoties apvidū ar kartes un kompasa palīdzību. Sacensību mērķis ir savākt pēc iespējas vairāk punktu, kuri tiek piešķirti par kontrolpunktu (turpmāk tekstā “KP”) apmeklēšanu distancē noteiktā laika periodā. Distancē kustība atļauta tikai ar…

Skatīt vairāk >>