Embūtes rogainings 2020, 29. februāris

Aicinām doties aktīvā pastaigā sagaidīt pavasari un baudīt piedzīvojumus kopā ar draugiem, ģimeni vai darba kolēģiem orientēšanās sacensībās “Embūtes rogainings”, kas notiks 2020. gada 29. februārī, Embūtes apkārtnē. Pasākums notiks jau 6. reizi kopš 2015. gada, un tā centrs atradīsies Embūtes ekotūrisma centra telpās. Dalībniekiem tiks piedāvātas 2, 4, 8 vai 24 stundu laika limita distances 144 kvadrātkilometru platībā.   Rogainings Embūtē. Kāpēc šeit? Lai arī Latvija ir līdzenumu zeme, tomēr tās 4 vietās augstuma starpība 3 km attālumā pārsniedz 100 metrus. Šīs vietas ir: Gaiziņkalns, Korneti (pie Alūksnes), Sigulda…

Skatīt vairāk >>

Embūtes rogainings 2019, 2. marts

REZULTĀTI 2019 Kontrolpunktu statistika 2019 Citu gadu rezultāti apskatāmi šeit: >> 2019. gada sacensību karte. Klikšķinam uz bildes, lai atvērtu failu pilnā izmērā. Pieteikšanās par mazāku dalības maksu ir pagarināta līdz 28. janvārim. Pagarinājums ir izdarīts, jo iepriekš bija maz informācijas un daudzi jutās apbēdināti par nokavēto termiņu. Naktsmītnes Embūtes ekotūrisma centrā gandrīz visas jau ir aizņemtas. Bet ir iespējams palikt pa nakti 6 km attālajā Bakūzes muižā (Vībiņos), kontakttālrunis: 29 39 22 97 (Tomass). Interesanti, ka uz Bakūzes muižu var atbraukt arī ar autobusu no Rīgas, maršruts Rīga – Vaiņode…

Skatīt vairāk >>

3. augustā, 10:00 purva rogainings “Slapjais Kaķis” 2019

Rezultāti: 2019. gada rezultāti: >> Klikšķinot uz komandas nosaukuma ir iespējams aplūkot tās ceļu kartē. Slapjajā Kaķi 2019 apmeklējot visus 30 distancē izvietotos kontrolpunktus uzvar komanda Abinieki: Madara Apsalone, Jānis Kalniņš un Guntis Šmaukstelis. Arī pirmā vīru komanda (Edijs Smits un Sandis Zukulis) un uzvarētājas sieviešu  konkurencē (Inese Breide un Ieva Grauduma) atzīmējās visos kontrolpunktos savācot maksimālo punktu skaitu – 144 punktus. Un te Ilzes Krieviņas video: = = = = = = = = Rezultāti: SK 2017 [*.ods] Open Office failā Rezultāti: SK 2016 [*.xls] Excel failā = = = = = = = =…

Skatīt vairāk >>

Slapjais Kaķis 2018, 4. augusts

Bildes no Slapjā kaķa 2018 apskatāmas un lejuplādējamas šeit: Slapjais Kaķis, Cenas tīrelis Rezultāti: Rezultāti: SK 2017 [*.ods] Open Office failā Rezultāti: SK 2016 [*.xls] Excel failā   Pirmās bildes no 2016. gada pasākuma noprises facebook.com Lolitas Kalniņas bildes facebook.com (nu ļoti skaistas 🙂 REZULTĀTI >> Stāstiņš par Slapjo Kaķi: champions.lv (RU) Karte 2016 Kukaramba komandas video: Rogaininga “Slapjais Kaķis” rezultāti un uzvarētāji 2010 – 2015  Vieta SK 2010 [*.xls] SK 2011 [*.xls] SK 2012 [*.xls] SK 2013 [*.xls] SK 2014 [*.xls] SK 2015 [*.xls] 1. Jānis Blanks, Kristaps Epners Jānis Krūmiņš, Salvis Daģis Normunds Lisovskis, Gatis Kalniņš Mārtiņš Krūze, Ieva Grauduma Aigars Šics, Vilnis…

Skatīt vairāk >>

Embūtes rogainings 2018

Šis ir 2018. gada (jau noticis) pasākums. >> Iet uz Embūtes rogaininga 2019. gada lapu >> Rogaininga norise, ierašanās, distance, finišs, ainavas STARTS Embūtes rogainingā 2018. Apbalvošana un ainavas no kp novākšanas. Viss ir saorganizēts – festivāls var sākties 🙂 Piektdien dodamies mežā uzstādīt kontrolpunktus.  Ir vairākas labas ziņas. Embūtē sniega nav ļoti daudz  – mežā līdz potītei, uz lauka nedaudz vairāk. Kontrolpunktu vērtības un izvietojums šoreiz ir tāds, lai plānošanas faniem ne mirkli nebūtu garlaicīgi. 12 kontrolpunktos atradīsies pa dāvanu kartei laivu ceļojumam ar Ozolaivas.lv, kam interesēs pirmajam, varēs…

Skatīt vairāk >>

Ekskursija apkārt Raganu purvam Ķemeros

Ar šo aizsāku jaunu sadaļu Multisports.lv lapā – ekskursijas un pārgājieni. Ekskursijās tāpat kā sacensībās joprojām paliks uzsvars uz mežonīgas dabas baudīšanu. Doma ir tāda – varat braukt paši, varat pieaicināt mani par gidu 🙂 Saistībā ar Kaņiera pilskalna un Zaļās kāpas taku atjaunošanu, Ķemeru apkārtnē ir iezīmējies kāds labi braucams velomaršruts ar sākumu un beigām Ķemeru dzelzceļa stacijā. Velo brauciens aizsākas ar jau pazīstamu kāju maršrutu – pa Zaļo kāpu, kas pagājušajā ziemā tika ļoti modernizēta un jādomā, ka tagad pretenziju pret velobraucējiem uz šīs takas nevienam nevajadzētu būt.…

Skatīt vairāk >>

Embūtes Rogaininga orientēšanās KARTEs

Un te pavisam smukā 2019. gada karte 🙂 2019. gada rezultāti apskatāmi te: >> Kopš 2018. gada Embūtes Rogainingā ir pavisam jauna karte 2018. gadā Embūtes rogainingā tapa pilnīgi no jauna uzzīmēta orientēšanās karte. Darba procesa izstrādes fragments jūsu uzmanībai. Galarezultāts izskatīsies nedaudz savādāk, taču ieskatu par reljefa detalizāciju ir iespējams gūt. H 4m. Un te gatavā 2018. gada karte 2017. gada Embūtes rogaininga sacensību karte Sacensību KARTE ceļa uzlikšanai  klikšķinam un lejuplādējam. 2016. gada Embūtes rogaininga sacensību karte 2015. gada Embūtes rogaininga sacensību karte Uz Embūtes Ziemas Rogaininga lapu šeit…

Skatīt vairāk >>

STĀSTI un TRADĪCIJAS Embūtes rogainings

Pirmais un Otrais Pasaules kari ir astājuši pēdas kādreiz skaisti apbūvētajā apvidū. Mežā joprojām ir atrodamas dažādu ambīciju liecības. Sākot ar kādu izlaupītu zviedru izcelsmes aristokrāta mauzoleju, beidzot ar ievērojamiem munīcijas krājumiem, kas vietējos atstāj tikpat vienaldzīgus, kā mežā augošas sēnes. Embūtē dažādu zelta meklētāju, mednieku un orientieristu skaits pārsniedz pamatiedzīvotāju skaitu vairāk kā 10 reizes. Kaut ko sirdij un dvēselei te var atrast katrs. Embūtes stāsti Embūtes ieleja ir viena no noslēpumainākajām Kurzemes vietām. Tā atgādina varenu trauku, ko no visām pusēm ietver vairākus desmitus metru augsti pauguri – Pavāru kalns, Veres kalns,…

Skatīt vairāk >>

Pārāk augsts pulss fiziskas slodzes laikā?

Pēc ilgāka laika personīgiem novērojumiem, varu teikt, ka puls virs 150 sitieniem minūtē paceļas tad, kad organismam kļūst grūti uzturēt pietiekami augstu glikozes līmeni asinīs. Tam par iemeslu ir divi galvenie faktori: Ir nepietiekama vai izsmelta muskuļu un aknu glikogēna rezerve. Pie izsmeltas glikogēna rezerves būtisks kļūst sociālais faktors. Jo “šķībāks” būs apkārtējo skatiens – cienas trūkums attieksmē, jo nervu sistēma noteiks augstāku glikozes bāzes līmeni asinīs. Tas savukārt atainosies kā paaugstināts pulss. Šķību skatienu visticamāk izraisīs nepietiekami labs izskats – salīdzinājumā ar citiem 😀 Asinīs ir salīdzinoši daudz svešu olbaltumvielu,…

Skatīt vairāk >>

Rogainings “Slapjais Kaķis” (2017.g. 29. jūlijs un 2016.g. 6. augusts)

Rezultāti: Rezultāti: SK 2016 [*.xls] Excel failā Rezultāti: SK 2017 [*.ods] Open Office failā Pirmās bildes no 2016. gada pasākuma noprises facebook.com Lolitas Kalniņas bildes facebook.com (nu ļoti skaistas 🙂 REZULTĀTI >> Stāstiņš par Slapjo Kaķi: champions.lv (RU) Karte 2016 Kukaramba komandas video: Rogaininga “Slapjais Kaķis” rezultāti un uzvarētāji 2010 – 2015  Vieta SK 2010 [*.xls] SK 2011 [*.xls] SK 2012 [*.xls] SK 2013 [*.xls] SK 2014 [*.xls] SK 2015 [*.xls] 1. Jānis Blanks, Kristaps Epners Jānis Krūmiņš, Salvis Daģis Normunds Lisovskis, Gatis Kalniņš Mārtiņš Krūze, Ieva Grauduma Aigars Šics, Vilnis Frišfelds Jānis Krūmiņš, Kaspars Beķeris 2. Gatis Kalniņš, Dace Linde Ingrīda Laipniece, Normunds Lisovskis,…

Skatīt vairāk >>